Melontaurheilua
Kanoottipoolo
Kanoottipoolo - tuttavallisemmin vain poolo. Poolossa kaksi joukkuetta ottaa mittaa toisistaan, kontakti on sallittua ja vauhti on taattu. Kumipintainen pallo saa kyytiä, kun kymmenen pelaajaa survotaan kajakkeinen uima-altaan kokoiseen tilaan ja puhalletaan pilliin.
Rata- ja maratonmelonta
Rata- ja maratonmelonta ovat lajeja, joissa perusajatuksena on meloa tietty kilpailumatka mahdollisimman nopeasti ja ehtiä maaliin ennen muita kilpailijoita. Varusteet ja suoritustekniikka ovat kummassakin lajissa lähes identtiset. Monet urheilijat kilpailevatkin molemmissa lajissa.
Merimelojat on yksi Suomen menestyneimmistä seuroista niin radalla kuin maratonilla. Maratonilla Merimelojat on ollut viime vuosina Suomen paras seura, radallakin yksi kärkiseuroista. Kotimaan kilpailuiden lisäksi seuran urheilijat kilpailevat säännöllisesti ulkomailla. Seuran urheilijoita on vakituisesti mukana myös MM-, EM-, PM- ja maailmancup-kilpailuissa.
Koskimelonta
Merimelojien koskitoimintaan kuuluu kilpailuihin osallistumista sekä sellaisten järjestämistä, lajiesittelyjä, yhteisiä harjoituksia ja koskireissuja sekä seuran jäsenten kouluttamista.
Koskimelonnan eri lajeja voi harrastaa niin huvikseen, kuin kilpailumielessäkin. Uutena melojanakin lajiin pääsee hyvin käsiksi. Seuramme koskimelojien mukana on hyvä tutustua koskimelontaan. Luonnollisestikin perusmelontatekniikan tulee olla hallussa tasaisella vedellä.
SUP-lautailu
Standup paddleboarding, eli kotoisesti SUP-lautailu tai suppaus. Harva kuitenkaan mieltää SUP-lautailua kilpailulajina.
SUP-lautailun kilpailulajit suomessa
Matkakisa (distance)
Kilpailussa melotaan tietty reitti ja kilometrimäärä. Matka vaihtelee tapahtumasta ja säästä riippuen.
Technical race
Lajissa pujotellaan poijuilla merkittyä rataa. Technical racessa on erityisen tärkeää hallita nopeat käännökset.
Sprint
Sprintissä melotaan yhteislähtönä 200m suoraa linjaa niin kovaa, kuin rahkeet riittävät.